Meditação e ginástica de conscientização corporal: reconectando corpo e mente na educação física escolar

Abstract

Diante dos impactos da era digital nas relações intra e interpessoais, investigamos as possibilidades e contribuições que o componente Educação Física pode oferecer ao cotidiano escolar a partir do tema denominado Ginástica de Conscientização Corporal, tendo mais especificamente a Meditação como objeto de conhecimento. Nesse sentido, encaminhamos uma pesquisa de caráter qualitativo, com experiências, observações e entrevistas, que pudessem analisar viabilidades acerca da importância atribuída à tal prática para essa geração de escolares intensamente conectada com as redes e interações digitais. Para tal investigação, envolvemos 1 (uma) turma de 9° ano do segundo segmento do Ensino Fundamental, da E. M. Dr. Ely Combat, localizada no município de Duque de Caxias-RJ, totalizando 35 alunos, com a vivência da teoria e prática da Meditação ao longo do quarto bimestre do ano letivo de 2025. Era esperado que a aproximação com essa cultura milenar pudesse contribuir com a ampliação do debate acerca da corporeidade e dos aspectos socioemocionais que envolvem a Educação, e que a experiência mobilizasse uma maior conexão dos sujeitos com seus corpos, ampliando a reflexão sobre as possíveis interações dessas vivências introspectivas com o autoconhecimento, a autoestima e demais atitudes e valores representativos à melhor qualidade de vida, percebendo possíveis culminâncias no interesse e motivação por práticas corporais. A pesquisa nos permitiu observar uma significativa aproximação com tais expectativas, bem como um aprofundamento nas interações socioafetivas entre professor e coletivo discente.